永和區國小營養教育 2025 年 12 月 4 日 / 六大類食物, 原型食物, 營養教育✨久翔營養師出任務啦！✨今天早上在新北市永和區的學校朝會👩🏫，營養師帶著小朋友一起認識「六大類食物」，🍎🥦🥛 […] 永和區國小營養教育 閱讀全文 »營養師出勤中
台灣傳統辦桌料理 2025 年 11 月 20 日 / 台灣文化, 辦桌料理台灣的辦桌文化，是在紅白喜事、節慶祭祀、慶功祝賀時，聚在一起吃一桌象徵祝福的料理。辦桌不只是一餐飯，它代表的是 台灣傳統辦桌料理 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
客家小炒 2025 年 11 月 12 日 / 客家菜餚🦑客家小炒🦑客家小炒是經典客家菜餚，主要使用豬肉、豆干、魷魚及芹菜大火快炒。它體現客家人不浪費食材精神，因早期 客家小炒 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
黑醋燒雞 2025 年 11 月 5 日 / 日式風味✨「黑醋燒雞」✨以雞肉為主食材，搭配杏鮑菇及地瓜，並將黑醋、醬油、糖與少許水燒煮入味，酸甜開胃、醬香濃郁、且十 黑醋燒雞 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
認識三章1Q 2025 年 10 月 31 日 / 三章1Q, 食品安全想知道營養午餐的食材，是如何做到更加安全的嗎？其中一種方式採購有三章1Q認證的食材，而所謂的「三章1Q」又是甚 認識三章1Q 閱讀全文 »營養知多少
哨子豆腐 2025 年 10 月 13 日 / 傳統料理🐷哨子豆腐🐷「臊子」意指肉燥，源自中國的特色小吃。我們將這份傳統肉燥的精髓，結合番茄和板豆腐，燉煮出鹹香濃郁的 哨子豆腐 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
宮保雞丁 2025 年 10 月 8 日 / 經典四川料理宮保雞丁🐔「源自四川的經典料理——『宮保雞丁』✨原本以香辣口味聞名，如今在廚師巧手改良下，變成鹹甜開胃、人人都 宮保雞丁 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
洋釀雞塊 2025 年 9 月 22 日 / 異國風味, 經典韓國料理🍗 洋釀雞塊 🍗說到人氣韓式料理，怎麼能少了「洋釀雞塊」？這次久翔就帶來這道外酥內嫩、酸甜夠味的經典韓式美食！ 洋釀雞塊 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
桃園市國中營養教育 2025 年 9 月 11 日 / 均衡飲食, 營養教育, 糖少一點長得更好✨久翔營養師出任務啦！✨昨天下午我們來到桃園市的學校👩🏫和同學們一起探索「均衡飲食 & 糖危害」📚除 桃園市國中營養教育 閱讀全文 »營養師出勤中
紅糟豬排 2025 年 9 月 5 日 / 紅糟烤豬排, 紅麴【🍖紅糟烤豬排 】久翔嚴選產銷履歷豬肉排 🐷以紅糟醬 ❤️ 醃製12小時，並透過獨立旋風式烤箱烹調，特製出肉質 紅糟豬排 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
柴魚燒瓜 2025 年 6 月 23 日 / 日式風味, 營養美味🎉柴魚燒瓜🎉這次久翔帶來的是一道簡單卻充滿日式情懷的和風燉菜──「柴魚燒瓜」🐟🥒。這道料理運用當季盛產的蒲瓜， 柴魚燒瓜 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
蛋酥西魯肉 2025 年 6 月 6 日 / 傳統料理, 地區美食, 營養教育, 特色料理🙌🏼蛋酥西魯肉🙌🏼看到這篇文時想必大家都已經吃過午餐了，那你有注意到今天的午餐其中一道是台灣非常經典的特色料理 蛋酥西魯肉 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
永和區國小營養教育 2025 年 5 月 29 日 / 六大類食物, 均衡飲食, 減少廚餘, 營養教育, 空盤運動✨久翔營養師出任務啦！✨ 今天我們來到新北市永和區的學校🎒，要和小朋友們一起聊聊減少廚餘的重要性！🗑️➡️🌱每 永和區國小營養教育 閱讀全文 »營養師出勤中
海帶拌芽菜 2025 年 5 月 23 日 / 夏日料理, 清爽無負擔, 營養美味🙌🏼海帶拌芽菜🙌🏼盛夏時節，尤其正午日頭赤焰焰☀️，往往讓人食慾不振😩。這道海帶拌芽菜，將為你帶來清爽的新選擇 海帶拌芽菜 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
樹林區國小營養教育 2025 年 5 月 15 日 / 健康視力, 營養教育, 護眼飲食✨久翔營養師出任務啦！✨今天我們來到新北樹林區學校👩🏫，和小朋友們聊聊「營養好視力」👀👓。營養師教大家如何從 樹林區國小營養教育 閱讀全文 »營養師出勤中
靈魂視窗 Eye護祕笈 2025 年 5 月 14 日 / 考生必看, 護眼食材【靈魂視窗 Eye護祕笈👀】 會考進入倒數計時⏳！各位考生們，每天埋首苦讀，眼睛是不是乾澀到快要噴火啦🔥？別懷 靈魂視窗 Eye護祕笈 閱讀全文 »營養知多少
樹林區國小營養教育 2025 年 5 月 7 日 / 營養教育, 護眼飲食✨久翔營養師出任務啦！✨今天我們來到新北市樹林區的學校👩🏫，帶著小朋友一起了解怎麼保護靈魂之窗👀～從姿勢到飲 樹林區國小營養教育 閱讀全文 »營養師出勤中
24節氣【立夏】 2025 年 5 月 5 日 / 二十四節氣, 營養美味, 立夏, 開胃料理✨【立夏食光】✨24節氣中的第7個節氣就是「立夏」，在古代立夏也稱「春盡日」，代表告別春天，迎接盛夏的到來～🌸 24節氣【立夏】 閱讀全文 »營養午餐吃什麼
久翔營養師看餐趣！ 2025 年 4 月 29 日 / 中式料理, 今日菜色, 檢查廚餘量, 營養師日常天氣逐漸變熱，胃口也開始有點下降了🌞，但我們相信，再怎麼不想吃飯，你也絕對抵擋不住中式和台式古早味料理的魅力呀 久翔營養師看餐趣！ 閱讀全文 »營養師出勤中
