新莊區國中校慶營養教育

久翔營養師出任務啦！

今天來到新莊區學校的校慶運動會，現場熱鬧非凡。不只有激烈比賽，久翔營養師還準備了護眼👀相關的主題，透過有趣味的闖關遊戲🎮，讓大家在玩樂中學習護眼食材的秘密！

🎉第一關：【Eye眼行動👀，吃出好眼力🍽️】
你的眼睛需要「營養小超人💪」守護！像是：
維生素Ａ：菠菜🥬、豬肝等…食材，構成視紫質，讓我們看的見！
維生素Ｂ群：糙米、豆類🫘等…食材，能夠保護視神經健康！
維生素Ｃ：多種水果🥝是抗氧化高手，保護眼經不受到氧化傷害！
花青素🍇：紫紅色食物有抗氧化功用，保護視血管！
葉黃素🎃：黃綠色食物能夠阻擋藍光☀️，守護清晰視力！

👉閱讀護眼小知識，正確回答問題就能闖關成功！快來試試吧～！

✨第二關：【救視要玩乒乓球🏓】
每人3次機會 ，瞄準粉紅色杯子🥤，成功投入就能領取限量小禮物🎁！✨快發揮眼力與手感，讓乒乓球跳進杯中，救救視力、挑戰成功吧！👀🔥

了解更多護眼的秘訣，到久翔攤位趣味多又收穫滿滿！✨

發布日期： 2024 年 12 月 16 日　
最後更新日期： 2024 年 12 月 16 日