24節氣【立夏】

✨【立夏食光】✨
24節氣中的第7個節氣就是「立夏」，在古代立夏也稱「春盡日」，代表告別春天，迎接盛夏的到來～🌸🌻隨著太陽光增加，氣溫升高，降雨變多，正是農作物生長的關鍵時期。通常立夏日期落在國曆5月5日或6日，指的是太陽經過黃經45度，而今年的立夏時間則落在5月5號喔！📅

夏天來啦～🌞天氣越來越熱，同學們是不是常常覺得沒什麼胃口呢？
🍧別擔心！久翔營養師特別為大家準備了一套組合餐🍽️，酸酸甜甜、開胃又好吃，讓大家吃得飽飽，活力滿滿迎接夏天！💪🎉

【立夏清爽組合餐】🍴✨
🌿 緬甸果醋雞
香甜的柳橙汁🍊與鮮嫩雞肉🐔完美結合，不但酸酸的超開胃，還帶著淡淡果香，吃起來清爽又消暑！這種溫和的酸味，剛剛好可以幫助消化、平衡身體的熱氣🔥。

🍋 菲律賓檸檬南瓜蛋
金黃色南瓜🎃遇上清新檸檬🍋，再加上滑嫩嫩的雞蛋🥚，整道菜色彩繽紛、充滿夏天的活力！🌞不只好看又好吃，還有豐富的纖維和維生素，幫助消化、補充元氣⚡。

🍃 開陽白菜
用香噴噴的蝦米🦐來提味，讓清甜爽口的白菜🥬變得更有層次！白菜本身就帶點涼意❄️，吃起來清爽又不寒，整道菜充滿立夏的清新感～脆脆的超級開胃！😋

🥒 黃瓜排骨湯
黃瓜🥒清爽多汁，搭配濃郁香醇的排骨湯🍲，滋補而不燥熱！黃瓜性涼但不寒🌿，喝起來不會讓肚子不舒服，反而幫助降火🔥又生津解渴💧，超適合夏天！

立夏是新的開始！
🌼一起用美味的餐點，開心迎接活力滿滿的夏天吧！🏖️🍉

發布日期： 2025 年 5 月 5 日　
最後更新日期： 2025 年 5 月 5 日