桃園市國小營養教育

✨久翔營養師出任務啦！✨

今天我們來到了桃園市龜山區的學校，為小朋友帶來了「均衡飲食」與「用餐禮儀」的營養教育講座🍽️✨。

營養師姐姐生動地講解了均衡飲食的重要性，健康的餐盤應該怎麼配！像是多吃五顏六色的蔬果🥦🍅，選擇適量的主食🍞，搭配優質蛋白質的食物🍗，每一餐都要營養均衡。更重要的是，細嚼慢咽，吃飯時不玩、不說話，用心感受食物的美味，這就是用餐禮儀的好習慣！下週就要放寒假啦❄️！

營養師提醒大家，假期中要記得維持良好的用餐習慣🍴，不挑食、不偏食，讓身體充滿元氣，迎接更多的學習與玩樂時光！🎨🎮

發布日期： 2025 年 1 月 16 日　
最後更新日期： 2025 年 1 月 16 日